I SEMINÁRIO DE GESTÃO DE PESSOAS EM INSTITUIÇÕES DE SAÚDE E REDE DE ATENÇÃO DE SAÚDE DA MULHER

O Consórcio Intermunicipal de Saúde – CIS/AMURES em parceria com os Municípios da Região Serrana, a Universidade Federal de Santa Catarina – UFSC e a Secretaria de Estado da Saúde - SES realizaram nos dias 18 (dezoito) e 19 (dezenove) de junho o “I SEMINÁRIO DE GESTÃO DE PESSOAS EM INSTITUIÇÕES DE SAÚDE E REDE DE ATENÇÃO DE SAÚDE DA MULHER”, nas dependências do CAV/UDESC (auditório caverna). Com a participação de Gestores de Saúde, Equipes de Estratégia de Saúde da Família – ESF, demais profissionais e acadêmicos da área da saúde. Na oportunidade foram ministradas palestras abordando diversos temas como: Formação para Gestão de Pessoas - Conferencista: JOSÉ DA COSTA DANTAS Universidade do Minho e ISMAI – Portugal.  Prevenção do Câncer na Rede de Atenção a Mulher: A perspectiva do Judiciário Conferencista: SILVIO DAGOBERTO ORSSATO Juiz da Vara da Fazenda Pública de Lages. Gestão do ESF e Controle do Câncer Conferencista: JÚLIO CESAR DE CASTRO OZÓRIO Universidade do Planalto Serrano - UNIPLAC. A epidemiologia do câncer: processos de gestão Conferencista: LÚCIO JOSÉ BOTELHO Universidade Federal de Santa Catarina – UFSC e Gestão por projetos e metas: Sistema de cooperação. Conferencista: JOSÉ DA COSTA DANTAS Universidade do Minho e ISMAI – Portugal. A partir da realização do seminário já está em processo de implementação o projeto de rastreamento do CÂNCER DE MAMA, DE COLO UTERINO E DE PULMÃO a ser desenvolvido pelo Consórcio Intermunicipal de Saúde em parceria com Universidade Federal de Santa Cataria – UFSC e os Municípios Consorciados. Vale salientar, que em Lages o referido projeto já está sendo viabilizado, tendo em vista a proposta de um artigo de conclusão de curso de especialização em oncologia, Enfermeira Daniela Rosa de Oliveira, Diretora de Atenção Básica da Secretaria Municipal de Saúde de Lages.

DINÂMICA SOBRE HIGIENE CORPORAL

RELATÓRIO DA DINÂMICA

DATA: 12 de julho/2012

FACILITADORES: Marília

TITULO CENTRAL DA DINAMICA: Higiene corporal

MATERIAIS UTILIZADOS: folhas com o resumo do tema

NÚMERO DE PARTICIPANTES: 14

DESENVOLVIMENTO: HIGIENIE CORPORAL

A higiene corporal é o conjunto dos cuidados que devemos  ter com o nosso corpo e com a nossa mente.

Os cuidados de higiene pessoal são essenciais, pois evitam que micróbios e outros seres vivos, como vermes, penetrem em nosso corpo causando doenças.

É através desta higiene que ficamos forte e saudável.

Você tem saúde quando seu corpo e sua mente estão em equilíbrio, seus órgãos funcionam bem, você tem vontade de estudar, de brincar, sente prazer em conviver com as outras pessoas.

Aprender desde cedo: Os mecanismos de higiene pessoal devem ser aplicados em todo o corpo de forma global e incentivados desde os primeiros anos de vida. São atitudes simples e indispensáveis.

Além proteger de doenças, a higiene pessoal também aumenta a auto-estima. Com isso as pessoas se sentem mais confortáveis e confiantes para enfrentar melhor situações do dia-a-dia.

A higiene pessoal envolve higiene corporal, higiene genital e higiene bucal.

Atitudes como tomar banho, lavar as mãos, escovar bem os dentes e usar certos tipos de roupas são importantes para que a saúde continue estável e o corpo limpo.

“A HIGIENIE CORPORAL É DE EXTREMA IMPORTÂNCIA PARA UMA VIDA SAUDÁVEL”

OBJETIVO CENTRAL: expor ao grupo a importância da higiene corporal, bem como seus benefícios.

OBJETIVO ALCANÇADO: De um modo geral, o grupo conseguiu compreender o quanto é necessário à higiene corporal, não só o corpo, mas também a mente. Houve uma exceção, onde um participante discordou do tema abordado.

CAMPANHA MUNICIPAL DE PREVENÇÃO AO CÂNCER DO COLO UTERINO JUNHO/2012

A Secretaria Municipal de Saúde de Otacílio Costa, através das Equipes de Saúde da Família, realizaram dos dias 11 à 23/06/2012 a Campanha de Prevenção ao Câncer do Colo uterino, através da coleta do preventivo ginecológico e de orientações sobre a doença em todas as Unidades de Saúde.

            A Estratégia Saúde da Família (ESF), na tentativa de prevenir o câncer de colo de útero, faz uso da detecção precoce desse tipo de neoplasia, através do rastreamento de mulheres a fim de realizar a coleta de material para exame citopatológico cérvico-vaginal e microflora, denominado, Papanicolau, o qual deve ser realizado anualmente por cada mulher, para assim diminuir os riscos de desenvolvimento deste câncer. De acordo com o Ministério da Saúde, ao ser associado com a disponibilidade adequada de informações sobre o assunto, captação precoce das mulheres, preparo técnico e científico adequado por parte do profissional de saúde é o suficiente para modificar a realidade vivenciada atualmente, pois este câncer cresce de forma lenta e silenciosa, o que possibilita uma identificação precoce em estágios pré-clínicos, onde não é possível verificar sintomas, mas são presenciados as transformações intra-epiteliais progressivas, que podem ter as lesões epiteliais precursoras identificadas com a realização do preventivo e assim, ser tratado em tempo hábil (BRASIL, 2006).

            Para realização da referida campanha a Secretaria contou com parcerias, o que foi de fundamental importância para o sucesso alcançado. Dentre os inúmeros colaboradores podemos citar: Rádio cidade, jornal correio Otaciliense, Centro Car automóveis, Funerária São José, Postos Zambonato, Academia Viviane Coelho, Energy Total Academia e Naturalli’s.

            Os funcionários foram preparados para melhorar o acolhimento a essas mulheres, e todas receberam um cupom para sorteio de brindes.

Durante os 11 dias de campanha, as Unidades de Saúde colheram 667 preventivos, e cada mulher recebeu um caderno de receitas da prevenção, confeccionado pelas próprias funcionárias das Unidades.

            Ainda para 2012 está previsto a realização da segunda etapa da campanha para o mês de Novembro, com data pré-agendada de 19 à 30/11/2012.

            E para as mulheres que por algum motivo não puderam participar da campanha a rotina do exame preventivo nas Unidades de Saúde é a seguinte:

UNIDADE DE SAÚDE	DIAS	PERÍODO
NOVO MUNDO	TERÇA-FEIRA QUARTA-FEIRA	MANHÃ TARDE
FÁTIMA 1 Av. do Trabalhador	TERÇA-FEIRA QUINTA-FEIRA	DIA TODO DIA TODO
FÁTIMA 2 Sebastião Soares de Córdova	TERÇA-FEIRA QUINTA-FEIRA	DIA TODO DIA TODO
SANTA CATARINA	QUINTA-FEIRA	DIA TODO
IGARAS	TERÇA-FEIRA QUINTA-FEIRA	DIA TODO DIA TODO

Segue abaixo um demonstrativo de como as campanhas são fundamentais para a conscientização sobre a doença. A primeira campanha municipal realizada foi em 2010, como podemos observar na tabela o número de coletas aumentou muito no referido ano, e em 2011 conseguimos dobrar o número de coletas de 2006.

Ano	Número de exames realizados
2006	923
2007	1.006
2008	1.008
2009	1.179
2010	1.570
2011	1.972
Total	7.658

A Secretaria da Saúde está muito satisfeita com o resultado e parabeniza todas as equipes de saúde da família pelo trabalho realizado e pelo resultado alcançado, pois o câncer do colo do útero é o segundo câncer que mais mata mulheres no Brasil e a detecção precoce através do exame preventivo é de fundamental importância para se evitar essa doença.

Valderi Valente

Secretário Municipal de Saúde

Édina Muniz Boaventura F. da Silva

Enfermeira Coordenadora ESF

CAMPANHA DE PREVENÇÃO AO CÂNCER DO COLO UTERINO
RELATÓRIO DE COLETAS EFETUADAS -                                 PERÍODO DE 11 À 23 DE JUNHO DE 2012
FAIXA ETÁRIA	MULHERES QUE EFETUARAM  COLETA PELA PRIMEIRA VEZ	MULHERES QUE JÁ EFETUARAM COLETA ANTERIORMENTE
menos de 15 anos	1	0
15 a 19 anos	9	12
20 a 29 anos	13	82
30 a 39 anos	0	128
40 a 49 anos	2	152
50 a 59 anos	2	136
mais de 60 anos	4	126
Totais	31	636
TOTAL GERAL		667

DINÂMICA SOBRE A IMPORTÂNCIA DE SORRIR

A importância do riso para a saúde
O riso está associado não somente com o alívio de tensão induzido pelo perigo e sinalização não agressiva, mas também com a expressão de emoções positivas. Isto poderia ser a base para  a expressão bem conhecida mundialmente de que " rir é o melhor remédio". Pesquisas sérias têm mostrado que esta noção é verdadeira. Riso e humor diminuem estresse e a ansiedade, reforçam a imunidade, relaxam a tensão muscular e diminuem a dor. A Medicina moderna está começando a levar vantagens destes efeitos positivos: crianças hospitalizadas que vêm palhaços brincando permancem menos tempo nos hospitais que aquelas que não vêm.
O riso inicia uma cadeia de reações fisiológicas. Primeiro, ele ativa o sistema cardiovascular, então a freqüência cardíaca e pressão arterial aumentam. As artérias então se dilatam, levando, portanto, a uma queda da pressão. Contrações fortes e repetidas dos músculos da parede torácica, abdomen e diafragma aumentam o fluxo sanguíneo nos órgãos. A respiração forçada eleva o fluxo de oxigênio no sangue. A tensão muscular diminui e nós podemos temporariamente perder controle dos nossos membros, como na expressão "ficar fraco de tanto rir".
Enquanto a tristeza afeta muitas funções do sistema imune, o riso ajuda estes sistemas a funcionarem melhor. Por exemplo, o riso ajuda o sistema a aumentar o número de células que auxiliam contra a infecção, as células T, no sangue. O riso também pode promover mudanças hormonais benéficas. Cientistas especulam que o riso libera transmissores neuroquímicos chamados endorfinas, os quais reduzem a sensibilidade à dor e promovem sensações prazeros e de bem estar. 

RELATÓRIO DA DINÂMICA

DATA:  05/07/2012

FACILITADORES: NEIVA E SIMONE

TÍTULO CENTRAL/DINÂMICA: A IMPORTÂNCIA DO RISO

MATERIAL UTILIZADO:  TEXTOS PESQUISADOS NA INTERNET

NUMERO DE PARTICIPANTES:  12 PARTICIPANTES

DESENVOLVIMENTO DA DINÂMICA: LEITURA DO TEXTO E DEBATE

OBJETIVO CENTRAL: ESCLARECER DÚVIDAS SOBRE O TEMA, PELO ANGÛLO CIENTÍFICO, JÁ QUE SOMOS TODOS SABEDORES DE DIVERSOS BENEFÍCIOS DO RISO EM NOSSO DIA A DIA.

OBJETIVO ALCANÇADO: SIM. ESCLARECERAM-SE MUITAS DÚVIDAS A RESPEITO.

DINÂMICA RESILIÊNCIA

RELATÓRIO DA DINÂMICA

  

DATA: 03 de julho/2012

FACILITADORES: Marília e Ritchelly

TITULO CENTRAL DA DINAMICA: Resiliência

MATERIAIS UTILIZADOS: folhas com o resumo do tema

NÚMERO DE PARTICIPANTES: 10

DESENVOLVIMENTO: RESILIÊNCIA

v  É uma força, uma habilidade que as pessoas possuem de se mostrarem corajosas, de poderem enfrentar os desafios morais da vida.

v  A propriedade de retornar a forma original após ter sido submetido a uma deformação ou capacidade de se recobrar ou de se adaptar a má sorte, as mudanças.

v  Aplicado na vida humana, representa a capacidade de resistência a condições duríssimas e persistentes, dessa forma, diz respeito à capacidade de pessoas, grupos ou comunidades não só de resistir as adversidades, mas de utilizá-la em seus processos de desenvolvimento pessoal e crescimento social.

v   Podem ser descritas várias características das pessoas que possuem maior capacidade para resiliência: Inteligência, capacidade de reflexão, possibilidade de independência, capacidade de relacionamento, capacidade de iniciativa, humor, criatividade, noção interna de ética, dentre outras. Mas, para que uma criança cresça e se desenvolva como resiliente, ela precisa ter pais que sejam modelos de identidade valorizados e íntegros.

v  Sentir-se incondicionalmente amada, por pais respeitáveis, garante para a criança a confiança em si mesmo, a capacidade para auto-apreciação, a capacidade para controle da impulsividade, a capacidade de empatia, o sentido de coerência, o significado e a finalidade quanto à própria vida.

v  Cabe aos pais, cuidarem de sua da própria integridade física e psicológica, pois, assim, contribuirão para que o filho se sinta seguro e confiante no ambiente familiar e, por conseqüência, confiante na bondade das pessoas em geral e esperançoso na bondade do destino.

v  Sentir-se incondicionalmente aceito por pais valorizados traz um incentivo de valor inestimável para o desenvolvimento da criança e dá forças para que ela enfrente dificuldades e supere adversidades.

v  Nós todos almejamos um mundo "cor-de-rosa" para nossos filhos e ficamos penalizados quando precisamos ajudá-los a suportar dores, enfrentar frustrações e a curar feridas. O mundo "cor-de-rosa" não existe, as adversidades por certo virão. Precisamos criar crianças resilientes, que aprendam com seus erros, fracassos e decepções e que se tornem cada vez mais resistentes, mais fortes e mais crentes em vitórias.

OBJETIVO CENTRAL: expor ao grupo o conceito de resiliência, e a partir da explanação realizar uma discussão.

OBJETIVO ALCANÇADO: De um modo geral, o grupo conseguiu compreender o que é resiliência e a importância que esta tem na vida dos seres humanos.

DINÂMICA SOBRE YOGA

O QUE É YOGA?

O termo “yoga” sob o ponto de vista técnico refere-se ao grande conjunto de valores, atitudes, preceitos e técnicas espirituais e místicas que se desenvolveram na Índia ao longo de mais de sete mil anos. A palavra Yoga é, portanto, o nome genérico de vários caminhos ou métodos indianos de autotranscendência ou transformação metódica da consciência até alcançar a libertação final do Espírito divino encarnado no ser humano.

YOGA E SUAS DIVISÕES:

Hatha-Yoga : É o primeiro degrau no estudo e prática do Yoga. Os ásanas ou posturas do Hatha-Yoga limitam-se ao equilíbrio das energias físicas e vitais do organismo humano. Infelizmente, no Ocidente houve uma supervalorização dessa classe de Yoga por alguns “yogues”, crendo estes que somente por meio de exercícios físicos ou algo similar conseguiriam atingir a auto-realização espiritual. Não negamos o valor positivo do Hatha-Yoga para a saúde física, equilíbrio bioenergético e emocional, contudo não passa daí. Quem, de fato, quiser atingir a suprema iluminação terá que avançar nos estudos e práticas profundas de autoconhecimento.

Raja-Yoga : Destina-se à união com a divindade através do domínio da mente e do desenvolvimento dos poderes psíquicos, alcançados através do Ashtanga-Yoga (união em 8 partes), sistema organizado por Patanjali no século II a.C. Neste tipo de Yoga busca-se o fortalecimento da Vontade, tendo como passo inicial o cultivo da atenção. Praticam-se muitas técnicas de concentração e meditação, mantrans, além de alguns ásanas que, em conjunto, criam condições internas para o trabalho com o subconsciente. Assim, pouco a pouco, vai-se melhorando a qualidade do Ser.

Karma-Yoga : De todas as leis cósmicas, a do Karma é a mais conhecida no Ocidente, contudo é muito mal compreendida. Esta palavra sânscrita significa “ação”. A cada causa corresponde uma conseqüência. Daí, a Lei do Karma é a lei da ação e reação. “A cada ação corresponde uma reação igual e contrária”, já dizia Newton. A vida prática nos mostra que cada qual colhe o que planta. A Lei do Karma não é boa nem má. Apenas equilibra as ações, sejam estas no nível do pensamento, palavra ou obra. No nosso curso de “Yoga Avançado” estudamos detalhadamente acerca desse Yoga.

O Karma-Yoga destina-se àquelas pessoas que anelam chegar a um crescimento espiritual, porém não podem abster-se de estar no mundo, participando diariamente da “Roda de Samsara” ou “Roda da Vida”, cumprindo suas obrigações para com a família e a sociedade.

Bhakti-Yoga: Esta linha de Yoga está baseada na devoção, ensinando que a suprema união com Deus se consegue com o cultivo do Amor. Está destinada àquelas pessoas altamente religiosas e místicas.

A palavra Bhakti vem de “bhaj”, que quer dizer “devoção”. O seguidor do Bhakti-Yoga vê Deus em todas as coisas, aceitando todas as manifestações como reflexo de Seu eterno amor.

Existem muitos graus de adoração a Deus, desta forma inferimos que todos nós somos seguidores do Bhakti. Os níveis mais baixos de devoção relacionam-se aos ídolos, isto é, às representações de Deus em figuras, imagens, monumentos, obras, etc. Quanto mais profundo se torna um seguidor desse caminho, mais ele se liberta do reflexo exterior da Divindade, não necessitando de ícones ou rituais para encontrar-se com Deus, pois já o realizou em si mesmo, tendo-se tornado a viva manifestação Dele.

Krishna também ensina o Bhakti-Yoga. Caso dediquemos nossa atenção à matéria, nela ficaremos aprisionados. O Ser Iluminado instrui a Arjuna sobre como o Espírito deve triunfar sobre a matéria.

Tantra-Yoga: No último bloco de nosso curso do Yoga Avançado explicamos abundantemente acerca do Tantra-Yoga, pois esse está intimamente associado ao sexo. O Tantra-Yoga também pode ser chamado de Kundalini-Yoga.

Na verdade, os níveis mais profundos de consciência podem ser conseguidos mediante o despertar da Kundalini. Esta energia é muito especial e se encontra no Chacra Muladhara, situado no cóccix. Dita energia tem origem em Shiva (o Espírito Santo) e é a chave magna de todos os poderes.

Um trabalho correto com a Kundalini implica adotar a castidade científica como norma de vida, juntamente com um trabalho sério de auto-purificação. O domínio das paixões animais é de extrema importância nessa linha de Yoga.

Quando falamos de castidade científica não estamos nos referindo ao celibatarismo. Existe uma forma de canalizar a energia criadora durante a pratica sexual visando o desenvolvimento espiritual. Nesta forma especial de lidar com o ato sexual (Sahaja Maithuna) busca-se a transmutação das energias criadoras. Esse tema será estudado detalhadamente no módulo de Tantra-Yoga

 “UNA- SE A VOCE. SO VOCE SABE DO QUE É CAPAZ”

RELATÓRIO DA DINÂMICA

DATA:14/06/2012

FACILITADORES: BRUNO E SILVANA

TITULO CENTRAL/DIANMICA: O QUE É YOGA?

MATERIAL UTILIZADO: TEXTO LIDO PELOS FACILITADORES.

NUMERO DE PARTICIPANTES: 10 PARTICIPANTES

DESENVOLVIMENTO DA DINAMICA:  TEXTO LIDO, E EXPLICADO AOS PARTICIPANTES , O QUE É YOGA E SUAS DIVIÇOES E O FOCO PRINCIPAL, A RESPIRAÇAO E CONCENTRAÇAO.

OBJETIVO CENTRAL: EXCLARECER DUVIDAS SOBRE POSIÇOES EXECUTADAS NO EXERCICIO, CONCENTRAÇAO, TECNICAS DE RESPIRAÇAO.

OBJETIVO ALCANÇADO: FORAM EXCLARECIDAS AS DUVIDAS DOS PARTICIPANTES, A RESPEITO DO TEMA. 

DINÂMICA SOBRE O SIGNIFICADO DAS CORES E SUA IMPORTÂNCIA PARA SAÚDE

Uma história a cores

Os efeitos poderosos das cores são conhecidos e estudados há milhares de anos por civilizações tão antigas como as do Egipto, Índia, Grécia e China. Pensa-se que a Cromoterapia possa ter as suas raízes na Ayurveda, uma especialidade médica praticada na Índia há milhares de anos e que associava a cor aos “chakras” – os 7 pontos espirituais do corpo, localizados ao longo da coluna. Cada “chakra” corresponde a um órgão e cada órgão a uma cor. No caso de algum desequilíbrio ou doença, expor o “chakra” afetado à sua cor dominante seria o suficiente para devolver a saúde e bem-estar ao paciente.

1. Vermelho: Chakra da Raiz ou Básico: Rins, bexiga e espinal-medula.
2. Laranja: Chakra do Sacro ou Sexual: Órgãos sexuais, útero, ovários, próstata.
3. Amarelo: Chakra do Plexo Solar: Baço, fígado, estômago, vesícula biliar (sistema digestivo).
4. Verde: Chakra do Coração ou Cardíaco: Coração, pulmões, fígado e sistema circulatório.
5. Azul: Chakra da Garganta ou Laríngeo: Garganta e pulmões.
6. Índigo: Chakra do Terceiro Olho ou Frontal: Sistema nervoso autónomo/hipotálamo.
7. Violeta: Chakra da Coroa ou Coronal: Cérebro superior e olho direito.

Os meios

As consultas de Cromoterapia podem ter uma duração entre os 60 e os 90 minutos. Utiliza a cor e a luz para equilibrar as energias do corpo, sejam elas físicas, mentais, espirituais ou emocionais. A exposição à luz e às cores resultantes da mesma, transformam-se em frequências vibracionais ou energias que a visão e, consequentemente, o cérebro, interpretam de forma específica.

• Observação da luz do espectro solar, emitida por lâmpadas coloridas durante um período de tempo pré-estabelecido. O corpo, ou partes do mesmo, podem ser expostos às mesmas fontes de luz, que podem ou não ser intercaladas com focos brancos.
• Visualização mental de uma determinada cor (que pode ou não ser intercalada com outras) durante um período de tempo pré-estabelecido.
• Contacto direto com a natureza.
• Ingestão de água ou outro líquido, previamente solarizado com recurso à cor adequada ao tratamento em questão.
• Ingestão de alimentos que correspondem à cor desejada para o tratamento.
• Cromoterapia através da exposição a pedras preciosas, velas, têxteis, vestuário, banhos, óculos ou lentes coloridas.

Cores do arco-íris e seus efeitos:

Vermelho: tem um efeito excitante, estimulante e vitalizante, atraindo a energia. Porém, e como é a mais poderosa de todas as cores, deve ser utilizada com precaução porque se for aplicada em excesso pode aumentar a tensão nervosa e os níveis de irritabilidade.

Indicações Terapêuticas: é utilizado no tratamento da depressão e da anemia, a circulação sanguínea e equilibrar a temperatura do corpo, sendo indicado em casos de paralisia. Estimula o sistema nervoso e fortalece o funcionamento do fígado.

Laranja: tem um efeito alegre e anti-depressivo, vitaliza e rejuvenesce.

Indicações Terapêuticas: é utilizado no tratamento da depressão e no combate ao desânimo, à falta de energia e de força de vontade. Fortalece as funções mentais, estimula o sistema nervoso e ajuda a elevar a pressão sanguínea. É utilizado no tratamento de problemas respiratórios, epilepsia e inflamações, mas também está associado às glândulas supra-renais, ou seja, ao tratamento da vesícula biliar ou de pedra no rim.

Amarelo: contém energias positivas e inspiradoras, estimula a atividade mental, promovendo a criatividade, o raciocínio e o otimismo. No entanto, não deve ser utilizado isoladamente, uma vez que pode aumentar o nervosismo, a incerteza, assim como diminuir o sentido de proteção, segurança e estabilidade.

Indicações Terapêuticas: para além de ajudar a harmonizar o sistema nervoso, é utilizado no tratamento de problemas digestivos, do reumatismo e da artrite (contribui para a dissolução dos depósitos de cálcio nas articulações). Fortalece os olhos e os ouvidos, sendo excelente para a pele, nomeadamente para cicatrizar, limpar e melhorar a sua textura.

Verde: promove o equilíbrio entre as energias positivas e negativas, incitando à harmonia e serenidade. Tem um efeito refrescante e tranquilizador; provoca a sensação de conforto e de bem-estar geral, ou seja, é uma cor completa, que abrange corpo, mente e espírito. No entanto, deve ser utilizado com precaução para não provocar desequilíbrios que podem, por sua vez, aumentar os níveis de insatisfação e de impaciência.

Indicações Terapêuticas: com propriedades anti-sépticas muito eficazes, é utilizado no tratamento de infecções, desintoxicações, problemas cardíacos e circulatórios.

Azul: é considerada a cor mais curativa de todas, devido ao seu efeito altamente relaxante, apaziguador e sedativo; estimula sensações de paz e é muito potente na devolução da clareza mental.

Indicações Terapêuticas: para além de aliviar dores de cabeça e enxaquecas, reduz a sensação de angústia, tensão e medo, aliviando perturbações nervosas e situações de insônias. É um anti-séptico natural, eficaz contra as dores e o desconforto causado por cortes e queimaduras; é também um anti-inflamatório, utilizado no tratamento de problemas associados aos olhos e à garganta (laringite, amigdalite…), sendo ainda útil em casos de asma.

Anil: ligado às artes e à beleza, eleva a mente, incita aos estados de calma e de serenidade, estimulando ainda as energias criativas.

Indicações Terapêuticas: tem efeitos analgésicos e calmantes, especialmente em situações de elevada ansiedade ou excitação, é utilizada no tratamento de dor generalizada, inflamações e doenças pulmonares.

Violeta: provoca sensações de liberdade, mas também de equilíbrio e de estabilidade, incitando à meditação e à recuperação da auto-estima. Sendo uma cor bastante potente, existem algumas precauções a seguir, no sentido em que o uso excessivo do violeta pode provocar estados alterados de consciência.

Indicações Terapêuticas: eficaz para acalmar o sistema nervoso e no combate das neuroses, é um desintoxicante natural que devolve saúde às células e tecidos do organismo, assim como a energia física ao corpo. Também é utilizado no tratamento de problemas dermatológicos, nomeadamente doenças do couro cabeludo.

O preto e o branco são extremos opostos. O branco absorve e reflete todas as cores, sendo que o organismo reage positivamente ao branco ao libertar energias negativas e sensações de peso resultantes de doenças diversas. O preto, por sua vez, absorve todas as cores, mas não reflete nenhuma; por norma não é utilizada devido às suas conotações negativas e porque não incita à harmonia. No entanto, o preto pode ser utilizado em conjunto com outras cores, caso do tratamento de insônia: recorre-se à cor violeta que tem características espirituais e calmantes, mas também ao preto, que simboliza a noite e o descanso.

RELATÓRIO DA DINÂMICA

DATA:  11/06/2012

FACILITADORES: NEIVA RIBEIRO

TÍTULO CENTRAL/DINÂMICA: UMA HISTÓRIA A CORES - CROMOTERAPIA

MATERIAL UTILIZADO:  LUMINÁRIA, CRISTAL E DISCOS COLORIDOS

NUMERO DE PARTICIPANTES:  10 PARTICIPANTES

DESENVOLVIMENTO DA DINÂMICA: EXPLICAÇÕES DE O QUE É CROMOTERAPIA, COMO SE APLICA, QUAIS OS BENEFÍCIOS, METÓDOS UTILIZADOS ETC.

OBJETIVO CENTRAL: ESCLARECER DÚVIDAS SOBRE O TEMA.

OBJETIVO ALCANÇADO: SIM. ESCLARECEU-SE MUITAS DUVIDAS A RESPEITO.