DINÂMICA SOBRE YOGA

O QUE É YOGA?

O termo “yoga” sob o ponto de vista técnico refere-se ao grande conjunto de valores, atitudes, preceitos e técnicas espirituais e místicas que se desenvolveram na Índia ao longo de mais de sete mil anos. A palavra Yoga é, portanto, o nome genérico de vários caminhos ou métodos indianos de autotranscendência ou transformação metódica da consciência até alcançar a libertação final do Espírito divino encarnado no ser humano.

YOGA E SUAS DIVISÕES:

Hatha-Yoga : É o primeiro degrau no estudo e prática do Yoga. Os ásanas ou posturas do Hatha-Yoga limitam-se ao equilíbrio das energias físicas e vitais do organismo humano. Infelizmente, no Ocidente houve uma supervalorização dessa classe de Yoga por alguns “yogues”, crendo estes que somente por meio de exercícios físicos ou algo similar conseguiriam atingir a auto-realização espiritual. Não negamos o valor positivo do Hatha-Yoga para a saúde física, equilíbrio bioenergético e emocional, contudo não passa daí. Quem, de fato, quiser atingir a suprema iluminação terá que avançar nos estudos e práticas profundas de autoconhecimento.

Raja-Yoga : Destina-se à união com a divindade através do domínio da mente e do desenvolvimento dos poderes psíquicos, alcançados através do Ashtanga-Yoga (união em 8 partes), sistema organizado por Patanjali no século II a.C. Neste tipo de Yoga busca-se o fortalecimento da Vontade, tendo como passo inicial o cultivo da atenção. Praticam-se muitas técnicas de concentração e meditação, mantrans, além de alguns ásanas que, em conjunto, criam condições internas para o trabalho com o subconsciente. Assim, pouco a pouco, vai-se melhorando a qualidade do Ser.

Karma-Yoga : De todas as leis cósmicas, a do Karma é a mais conhecida no Ocidente, contudo é muito mal compreendida. Esta palavra sânscrita significa “ação”. A cada causa corresponde uma conseqüência. Daí, a Lei do Karma é a lei da ação e reação. “A cada ação corresponde uma reação igual e contrária”, já dizia Newton. A vida prática nos mostra que cada qual colhe o que planta. A Lei do Karma não é boa nem má. Apenas equilibra as ações, sejam estas no nível do pensamento, palavra ou obra. No nosso curso de “Yoga Avançado” estudamos detalhadamente acerca desse Yoga.

O Karma-Yoga destina-se àquelas pessoas que anelam chegar a um crescimento espiritual, porém não podem abster-se de estar no mundo, participando diariamente da “Roda de Samsara” ou “Roda da Vida”, cumprindo suas obrigações para com a família e a sociedade.

Bhakti-Yoga: Esta linha de Yoga está baseada na devoção, ensinando que a suprema união com Deus se consegue com o cultivo do Amor. Está destinada àquelas pessoas altamente religiosas e místicas.

A palavra Bhakti vem de “bhaj”, que quer dizer “devoção”. O seguidor do Bhakti-Yoga vê Deus em todas as coisas, aceitando todas as manifestações como reflexo de Seu eterno amor.

Existem muitos graus de adoração a Deus, desta forma inferimos que todos nós somos seguidores do Bhakti. Os níveis mais baixos de devoção relacionam-se aos ídolos, isto é, às representações de Deus em figuras, imagens, monumentos, obras, etc. Quanto mais profundo se torna um seguidor desse caminho, mais ele se liberta do reflexo exterior da Divindade, não necessitando de ícones ou rituais para encontrar-se com Deus, pois já o realizou em si mesmo, tendo-se tornado a viva manifestação Dele.

Krishna também ensina o Bhakti-Yoga. Caso dediquemos nossa atenção à matéria, nela ficaremos aprisionados. O Ser Iluminado instrui a Arjuna sobre como o Espírito deve triunfar sobre a matéria.

Tantra-Yoga: No último bloco de nosso curso do Yoga Avançado explicamos abundantemente acerca do Tantra-Yoga, pois esse está intimamente associado ao sexo. O Tantra-Yoga também pode ser chamado de Kundalini-Yoga.

Na verdade, os níveis mais profundos de consciência podem ser conseguidos mediante o despertar da Kundalini. Esta energia é muito especial e se encontra no Chacra Muladhara, situado no cóccix. Dita energia tem origem em Shiva (o Espírito Santo) e é a chave magna de todos os poderes.

Um trabalho correto com a Kundalini implica adotar a castidade científica como norma de vida, juntamente com um trabalho sério de auto-purificação. O domínio das paixões animais é de extrema importância nessa linha de Yoga.

Quando falamos de castidade científica não estamos nos referindo ao celibatarismo. Existe uma forma de canalizar a energia criadora durante a pratica sexual visando o desenvolvimento espiritual. Nesta forma especial de lidar com o ato sexual (Sahaja Maithuna) busca-se a transmutação das energias criadoras. Esse tema será estudado detalhadamente no módulo de Tantra-Yoga

 “UNA- SE A VOCE. SO VOCE SABE DO QUE É CAPAZ”

RELATÓRIO DA DINÂMICA

DATA:14/06/2012

FACILITADORES: BRUNO E SILVANA

TITULO CENTRAL/DIANMICA: O QUE É YOGA?

MATERIAL UTILIZADO: TEXTO LIDO PELOS FACILITADORES.

NUMERO DE PARTICIPANTES: 10 PARTICIPANTES

DESENVOLVIMENTO DA DINAMICA:  TEXTO LIDO, E EXPLICADO AOS PARTICIPANTES , O QUE É YOGA E SUAS DIVIÇOES E O FOCO PRINCIPAL, A RESPIRAÇAO E CONCENTRAÇAO.

OBJETIVO CENTRAL: EXCLARECER DUVIDAS SOBRE POSIÇOES EXECUTADAS NO EXERCICIO, CONCENTRAÇAO, TECNICAS DE RESPIRAÇAO.

OBJETIVO ALCANÇADO: FORAM EXCLARECIDAS AS DUVIDAS DOS PARTICIPANTES, A RESPEITO DO TEMA.