Homens costumam se preocupar
menos com a saúde do que as mulheres. Muitos deles deixam de ir ao médico por
vários motivos, inclusive medo, e em 70% dos casos são influenciado por
mulheres a procurar assistência médica. A cada cinco pessoas que morrem com a
idade de 20 a 30 anos, quatro são homens. Os homens correspondem por quase 60%
das mortes no pais. Eles vivem sete anos a menos do que as mulheres e tem mais
doenças do coração, pneumonia, cirrose, diabetes, colesterol, hipertensão mais
elevadas e câncer de próstata.
Devido a falta de informação,
preconceito ainda afastam a população masculina dos cuidados da saúde. E hora
de reverter esse quadro.
1.
Quais os principais exames do check- up masculino?
·
Exames de sangue para verificar os níveis de
colesterol total e frações, triglicérides, glicemia e insulina.
·
Avaliação de calcificação coronária.
·
Função hepática.
·
Acido úrico.
·
Câncer de Próstata: dosagem de enzima PSA.
·
Câncer de Cólon: colonoscopia.
·
Função pulmonar, indicado aos fumantes.
·
Raio X de tórax para avaliar os órgãos sólidos.
2.
Problemas mais comuns:
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Andropausa: redução na produção de hormônios.
·
Balonopostite: inflamação da glande e do
prepúcio.
·
Câncer de próstata: é tumor mais comum entre os
homens com mais de 40 anos.
·
Câncer de pênis: Um tipo raro de câncer
relacionado a hábitos de higiene e o comportamento sexual.
3.
Quais os cânceres mais comuns nos homens:
·
Próstata.
·
Pulmonar.
·
Coloretal
·
Garganta
·
Intestino.
4.
No sexo masculino o câncer que acontece com mais
freqüência e o de próstata. Como pode ser prevenido ou diagnosticado?
5.
·
É importante que os homens façam o rastreamento
da doença a partir dos 40 anos de idade, se houver casos na família, ou a
partir dos 45 anos se não houver, procurando um urologista anualmente, mesmo
sem sintomas ou se apresentar os seguintes sintomas: jato de urina cada vez
mais fraco, dificuldade ou demora ao urinar, urinar varias vezes ao dia,
sensação de que não se pode segurar a urina, sangue na urina, dor ao urinar.
·
Antes dos 40 anos é muito raro ser diagnosticado
este tipo de câncer.
·
Pode ser diagnosticado através do exame de PSA
(exame de sangue), combinado com o exame de toque retal.
6.
Para os homens na faixa etária entre 15 e 35 anos e
importante saber:
·
Orientação para o auto – exame da bolsa escrotal
a fim de avaliar se há presença de algum nódulo, uma vez detectado procurar um urologista para verificar se o
mesmo e benigno ou maligno.
7.
Alguns fatores de risco que acometem os homens:
·
Tendência a obesidade por falta de atividade
física.
·
Crenças de que não irão adoecer, em decorrência
disto a falta de cuidados consigo.
·
Dificilmente procuram os serviços de saúde,
quando procuram muitas vezes não seguem corretamente o tratamento.
·
Utilizam álcool e drogas em maior quantidade.
7.
Algumas dicas para se ter uma vida mais saudável:
·
Deixar de lado o sedentarismo: pelo menos 30
minutos de caminhada por dia. O ideal e de pelo menos cinco vezes por semana.
·
Alimentar-se de forma saudável para controlar o
sobrepeso: cinco a seis pequenas refeições ao dia rico em frutas, legumes e
verduras.
·
Mudar o ritmo de vida profissional: é preciso
buscar equilíbrio entre os diversos papeis que se tem na sociedade e na
família.
·
Evitar ou reduzir o consumo de álcool, cigarros,
gorduras, açúcar e sódio.
·
Beber água regularmente.
·
Manter uma higiene corporal, dentaria e higiene
intima.
·
Verificar a pressão arterial.
·
Lavar seu órgão genital com água e sabonete pelo
menos duas vezes ao dia e enxágüe bem.
·
Antes e deppois de urinar é importante lavar as
mãos para evitar-se contagio.
·
Usar camisinha em sua relação sexual.
·
Evitar calças e cuecas muito apertadas.
A não adesão às medidas de
saúde integral por parte dos homens leva ao aumento da incidência de doenças e
mortalidade.
Equipe:
Participaram da elaboração destas
informações:
- A equipe CIS/Amures:
Técnica e administrativa.
- Redação final:
Diretora Executiva Nalú Terezinha Julio
Enfermeira:
Cirlei Ap. de Oliveira Arruda.
Psicóloga do CIS:
Vera Ap. Córdova Correa
Terapeuta
Ocupacional: Ângela Sens – prestadora de serviço do CIS.