SAÚDE DO HOMEM

Homens costumam se preocupar menos com a saúde do que as mulheres. Muitos deles deixam de ir ao médico por vários motivos, inclusive medo, e em 70% dos casos são influenciado por mulheres a procurar assistência médica. A cada cinco pessoas que morrem com a idade de 20 a 30 anos, quatro são homens. Os homens correspondem por quase 60% das mortes no pais. Eles vivem sete anos a menos do que as mulheres e tem mais doenças do coração, pneumonia, cirrose, diabetes, colesterol, hipertensão mais elevadas e câncer de próstata.

Devido a falta de informação, preconceito ainda afastam a população masculina dos cuidados da saúde. E hora de reverter esse quadro.

1.      Quais os principais exames do check- up masculino?

·         Exames de sangue para verificar os níveis de colesterol total e frações, triglicérides, glicemia e insulina.

·         Avaliação de calcificação coronária.

·         Função hepática.

·         Acido úrico.

·         Câncer de Próstata: dosagem de enzima PSA.

·         Câncer de Cólon: colonoscopia.

·         Função pulmonar, indicado aos fumantes.

·         Raio X de tórax para avaliar os órgãos sólidos.

2.      Problemas mais comuns:

·         Andropausa: redução na produção de hormônios.

·         Balonopostite: inflamação da glande e do prepúcio.

·         Câncer de próstata: é tumor mais comum entre os homens com mais de 40 anos.

·         Câncer de pênis: Um tipo raro de câncer relacionado a hábitos de higiene e o comportamento sexual.

3.      Quais os cânceres mais comuns nos homens:

·         Próstata.

·         Pulmonar.

·         Coloretal

·         Garganta

·         Intestino.

4.      No sexo masculino o câncer que acontece com mais freqüência e o de próstata. Como pode ser prevenido ou diagnosticado?

5.       

·         É importante que os homens façam o rastreamento da doença a partir dos 40 anos de idade, se houver casos na família, ou a partir dos 45 anos se não houver, procurando um urologista anualmente, mesmo sem sintomas ou se apresentar os seguintes sintomas: jato de urina cada vez mais fraco, dificuldade ou demora ao urinar, urinar varias vezes ao dia, sensação de que não se pode segurar a urina, sangue na urina, dor ao urinar.

·         Antes dos 40 anos é muito raro ser diagnosticado este tipo de câncer.

·         Pode ser diagnosticado através do exame de PSA (exame de sangue), combinado com o exame de toque retal.

6.      Para os homens na faixa etária entre 15 e 35 anos e importante saber:

·         Orientação para o auto – exame da bolsa escrotal a fim de avaliar se há presença de algum nódulo, uma vez detectado  procurar um urologista para verificar se o mesmo e benigno ou maligno.

7.      Alguns fatores de risco que acometem os homens:

·         Tendência a obesidade por falta de atividade física.

·         Crenças de que não irão adoecer, em decorrência disto a falta de cuidados consigo.

·         Dificilmente procuram os serviços de saúde, quando procuram muitas vezes não seguem corretamente o tratamento.

·         Utilizam álcool e drogas em maior quantidade.

7.      Algumas dicas para se ter uma vida mais saudável:

·         Deixar de lado o sedentarismo: pelo menos 30 minutos de caminhada por dia. O ideal e de pelo menos cinco vezes por semana.

·         Alimentar-se de forma saudável para controlar o sobrepeso: cinco a seis pequenas refeições ao dia rico em frutas, legumes e verduras.

·         Mudar o ritmo de vida profissional: é preciso buscar equilíbrio entre os diversos papeis que se tem na sociedade e na família.

·         Evitar ou reduzir o consumo de álcool, cigarros, gorduras, açúcar e sódio.

·         Beber água regularmente.

·         Manter uma higiene corporal, dentaria e higiene intima.

·         Verificar a  pressão arterial.

·         Lavar seu órgão genital com água e sabonete pelo menos duas vezes ao dia e enxágüe bem.

·         Antes e deppois de urinar é importante lavar as mãos para  evitar-se contagio.

·         Usar camisinha em sua relação sexual.

·         Evitar calças e cuecas muito apertadas.

A não adesão às medidas de saúde integral por parte dos homens leva ao aumento da incidência de doenças e mortalidade.

Equipe:

Participaram da elaboração destas informações:

• A equipe CIS/Amures: Técnica e administrativa.
• Redação final: Diretora Executiva Nalú Terezinha Julio

                              Enfermeira: Cirlei Ap. de Oliveira Arruda.

                              Psicóloga do CIS: Vera Ap. Córdova Correa

                              Terapeuta Ocupacional: Ângela Sens – prestadora de serviço do CIS.