DINÂMICA SOBRE DIABETES

DIABETES

Os alimentos sofrem digestão no intestino e se transformam em açúcar, chamada glicose que é absorvida para o sangue. A glicose no sangue é usada pelos tecidos como energia. A utilização da glicose depende da presença de insulina, uma substancia produzida nas células do pâncreas. Quando a glicose não é bem utilizada pelo organismo ela se eleva no sangue o que chamamos de HIPERGLICEMIA. Diabetes é a elevação da Glicose no sangue: HIPERGLICEMIA.

Tipos

a) Diabetes tipo I – o pâncreas produz pouca ou nenhuma insulina. A instalação da doença ocorre mais na infância e adolescência e é insulinodependente, isto é, exige a aplicação de injeções diárias de insulina;

b) Diabetes tipo II – as células são resistentes à ação da insulina. A incidência da doença que pode não ser insulinodependente, em geral, acomete as pessoas depois dos 40 anos de idade;

c) Diabetes gestacional – ocorre durante a gravidez e, na maior parte dos casos, é provocado pelo aumento excessivo de peso da mãe;

d) Diabetes associados a outras patologias como as pancreatites alcoólicas, uso de certos medicamentos, etc.

Sintomas

* Poliúria – a pessoa urina demais e, como isso a desidrata, sente muita sede (polidipsia);

* Aumento do apetite;

* Alterações visuais;

* Impotência sexual;

* Infecções fúngicas na pele e nas unhas;

* Feridas, especialmente nos membros inferiores, que demoram a cicatrizar;

* Neuropatias diabéticas provocada pelo comprometimento das terminações nervosas;

* Distúrbios cardíacos e renais.

Fatores de risco

* Obesidade (inclusive a obesidade infantil);

* Hereditariedade;

* Falta de atividade física regular;

* Hipertensão;

* Níveis altos de colesterol e triglicérides;

* Medicamentos, como os à base de cortisona;

* Idade acima dos 40 anos (para o diabetes tipo II);

* Estresse emocional.

Recomendações

* O tratamento do diabetes exige, além do acompanhamento médico especializado, os cuidados de uma equipe multidisciplinar. Procure seguir as orientações desses profissionais;

* A dieta alimentar deve ser observada criteriosamente. Procure ajuda para elaborar o cardápio adequado para seu caso. Não é necessário que você se prive por toda a vida dos alimentos de que mais gosta. Uma vez ou outra, você poderá saboreá-los desde que o faça com cautela;

* Um programa regular de exercícios físicos irá ajudá-lo a controlar o nível de açúcar no sangue. Coloque-os como prioridade em sua rotina de vida;

* O fumo provoca estreitamento das artérias e veias. Como o diabetes compromete a circulação nos pequenos vasos sangüíneos (retina e rins) e nos grandes vasos (coração e cérebro), fumar pode acelerar o processo e o aparecimento de complicações;

* O controle da pressão arterial e dos níveis de colesterol e triglicérides deve ser feito com regularidade;

* Medicamentos à base de cortisona aumentam os níveis de glicose no sangue. Não se automedique;

* O diagnóstico precoce é o primeiro passo para o sucesso do tratamento. Não minimize seus sintomas. Procure logo um serviço de saúde se está urinando demais e sentindo muita sede e muita fome.

RELATÓRIO DA DINÂMICA

DINÂMICA LIDERADA PELOS FUNCIONÁRIOS DENISE ALVES E GUILHERME RANGEL


Data: 30/07/2012

Tema: O QUE É DIABETES

Facilitadores: DENISE ALVES E GUILHERME RANGEL.

Número de participantes: 15 PESSOAS.

Material Utilizado: XEROX

Desenvolvimento da Dinâmica: DIABETES

Objetivo da Dinâmica: Objetivo alcançado, levamos informações básicas e de fácil entendimento. O grupo interagiu trocando informações e experiências.

DINÂMICA SOBRE ACUPUNTURA

DATA: 23/07/2012


TEMA:O QUE É ACUPUNTURA?

FACILITADORES: DYACKLAINE E SILVANA

PARTICIPANTES:13

MATERIAL UTILIZADO:TEXTO LIDO PELAS FACILITADORAS.

DESENVOLVIMENTO: O que é acupuntura?

Acupuntura é um método que estimula o próprio organismo a promover e equilibrar suas funções e também a melhorar seu funcionamento. Isso é realizado com a estimulação elétrica em pontos bastante específicos do corpo.

Originalmente essa estimulação era realizada somente com agulhas. Atualmente conseguimos maior controle nesse estímulo com equipamentos, sendo que apenas em casos muito específicos, como por exemplo quando o problema é muito interno, utilizamos agulhas. Na imensa maioria dos casos estimulamos esses pontos com eletrodos acoplados a máquinas específicas.

Em que situações a acupuntura é eficaz?

A acupuntura é um sistema que pode influenciar basicamente 3 áreas de cuidados com saúde:

1.Promoção da saúde e bem estar;

2. Prevenção de doenças;

3.Tratamento de várias condições médicas.

Embora muitas pessoas associem acupuntura com controle da dor, e ela é realmente muito efetiva nesses casos, existem muitas outras doenças em que ela pode agir, como por exemplo:

Desordens do sistema digestivo, como prisão de ventre, diarréia, gastrite;

Desordens do sistema respiratório, como sinusite, asma, bronquite, infecções repetitivas;

Desordens musculares e neurológicas, como dores de cabeça, dor na nuca, dor nas costas, ciática, várias formas de tendinite entre outros transtornos;

Desordens urinárias, menstrual e do sistema reprodutivo.

A acupuntura é particularmente útil em transtornos orgânicos relacionados à tensão emocional e ao estresse.

Como a acupuntura funciona?

Existem duas explicações: a clássica chinesa e a científica moderna.

A explicação chinesa tradicional é a de que existem canais de energia que seguem caminhos pelo corpo. Esses canais, chamados de meridianos, seriam como rios que vão fluindo pelo corpo para irrigar e nutrir os tecidos. Uma obstrução no movimento desses rios atuaria como se fosse uma represa, que retira água de certas regiões e concentra em outras, desequilibrando o sistema. Esses canais, os meridianos, seriam pela teoria chinesa influenciados pela inserção das agulhas em pontos específicos.

Já a explicação científica, contemporânea e baseada em estudos científicos controlados, é a de que a acupuntura atua diretamente no sistema nervoso, liberando substâncias químicas locais e à distância, incluindo o próprio cérebro.

Já está comprovado que esses transmissores químicos conseguem influenciar o modo como o organismo reequilibra a sua química, promovendo a normalidade de funcionamento.

O resultado final é que a acupuntura estimula as habilidades curativas naturais do organismo, promovendo o bem estar físico e emocional.

Acupuntura dói?

Não! Não pode doer, se estiver doendo há alguma coisa de errado. Não existe a menor necessidade de que a estimulação seja dolorosa para que se obtenha os efeitos terapêuticos.

Há efeitos colaterais?

Usualmente não. O sistema nervoso é estimulado, substâncias químicas e hormônios são liberados e como conseqüência a saúde e o bem estar acontecem.

A acupuntura realmente funciona?

Sim. Nos últimos 2000 anos, mais pessoas foram tratadas com sucesso pela acupuntura que a soma de todas as outras pessoas tratadas por todos os outros métodos. Ela pode ser administrada em conjunto com as medidas convencionais de medicina, e é muito importante que você comunique qualquer medicamento que esteja fazendo uso.

Eu preciso acreditar na acupuntura para que ela funcione?

Não. A acupuntura é administrada com sucesso em cães, gatos, cavalos e outros animais, que não entendem ou acreditam no processo.

No entanto, uma atitude positiva com certeza reforça o tratamento, assim como uma atitude negativa pode reduzir os efeitos benéficos de qualquer tratamento, inclusive da acupuntura.

Como posso auxiliar no tratamento?

• Evite refeições pesadas imediatamente antes e imediatamente depois do tratamento.

• Evite consumir bebidas alcoólicas, fazer exercícios extenuantes nas 6 horas antes e depois do tratamento.

• Especialmente no início do tratamento, tente planejar suas atividades de modo a conseguir algum tempo de descanso depois das sessões, ou pelo menos não realizar trabalho que exija muito.

• Continue tomando normalmente sua medicação prescrita por outros médicos, não esquecendo de anotar e comunicar quais são.

• Lembre-se de anotar tudo que aconteceu durante a semana, inclusive se você procurou outro tipo de tratamento, se alguma medicação nova foi introduzida.

• Anote também se apareceram sintomas novos, e o grau de melhora ou piora dos sintomas antigos.

OBJETIVO:FOI LIDO O TEXTO PARA OS PARTICIPANTES, ALGUNS DOS PARTICIPANTES NÃO CONHECIAM O TRABALHO E QUEM O REALISAVA

OS MESMOS FIZERAM ALGUMAS PERGUNTAS QUE FORAM ESCLARECIDAS PELOS FACILITADORES.

DINÂMICA SOBRE BIPOLARIDADE

DATA:19/07/2012


FACILITADORES:BRUNO,RITCHELLY E IVONETE

TÍTULO DA DINMICA: BIPOLARIDADE

PARTICIPANTES: 8

MATERIAL UTILIZADO: TEXTO LIDO PELOS FACILITADORES

DESENVILVIMENTO DA DINÂMICA: Dinâmica transtorno bipolar

O que é? O transtorno afetivo bipolar era denominado até bem pouco tempo de psicose maníaco-depressiva. Esse nome foi abandonado principalmente porque este transtorno não apresenta necessariamente sintomas psicóticos, na verdade, na maioria das vezes esses sintomas não aparecem. Os transtornos afetivos não estão com sua classificação terminada. Provavelmente nos próximos anos surgirão novos subtipos de transtornos afetivos, melhorando a precisão dos diagnósticos. Por enquanto basta-nos compreender o que vem a ser o transtorno bipolar. Com a mudança de nome esse transtorno deixou de ser considerado uma perturbação psicótica para ser considerado uma perturbação afetiva. A alternância de estados depressivos com maníacos é a tônica dessa patologia. Muitas vezes o diagnóstico correto só será feito depois de muitos anos. Uma pessoa que tenha uma fase depressiva, receba o diagnóstico de depressão e dez anos depois apresente um episódio maníaco tem na verdade o transtorno bipolar, mas até que a mania surgisse não era possível conhecer diagnóstico verdadeiro. O termo mania é popularmente entendido como tendência a fazer várias vezes a mesma coisa. Mania em psiquiatria significa um estado exaltado de humor que será descrito mais detalhadamente adiante. A depressão do transtorno bipolar é igual a depressão recorrente que só se apresenta como depressão, mas uma pessoa deprimida do transtorno bipolar não recebe o mesmo tratamento

Características

O início desse transtorno geralmente se dá em torno dos 20 a 30 anos de idade, mas pode começar mesmo após os 70 anos. O início pode ser tanto pela fase depressiva como pela fase maníaca, iniciando gradualmente ao longo de semanas, meses ou abruptamente em poucos dias, já com sintomas psicóticos o que muitas vezes confunde com síndromes psicóticas. Além dos quadros depressivos e maníacos, há também os quadros mistos (sintomas depressivos simultâneos aos maníacos) o que muitas vezes confunde os médicos retardando o diagnóstico da fase em atividade.

Exemplo de como um paciente se sente

...Ele se sente bem, realmente bem..., na verdade quase invencível. Ele se sente como não tendo limites para suas capacidades e energia. Poderia até passar dias sem dormir. Ele está cheio de idéias, planos, conquistas e se sentiria muito frustrado se a incapacidade dos outros não o deixasse ir além. Ele mal consegue acabar de expressar uma idéia e já está falando de outra numa lista interminável de novos assuntos. Em alguns momentos ele se aborrece para valer, não se intimida com qualquer forma de cerceamento ou ameaça, não reconhece qualquer forma de autoridade ou posição superior a sua. Com a mesma rapidez com que se zanga, esquece o ocorrido negativo como se nunca tivesse acontecido nada. As coisas que antes não o interessava mais lhe causam agora prazer; mesmo as pessoas com quem não tinha bom relacionamento são para ele amistosas e bondosas.

não alcançando uma recuperação plena. Há também os pacientes, uma minoria, que não se recuperam, tornando-se incapazes de levar uma vida normal e independente. A denominação Transtorno Afetivo Bipolar é adequada? Até certo ponto sim, mas o nome supõe que os pacientes tenham duas fases, mas nem sempre isso é observado. Há pacientes que só apresentam fases de mania, de exaltação do humor, e mesmo assim são diagnosticados como bipolares. O termo mania popularmente falando não se aplica a esse transtorno. Mania tecnicamente falando em psiquiatria significa apenas exaltação do humor, estado patológico de alegria e exaltação injustificada. O transtorno de personalidade, especialmente o borderline pode em alguns momentos se confundir com o transtorno afetivo bipolar. Essa diferenciação é essencial porque a conduta com esses transtornos é bastante diferente.

Qual a causa da doença?

A causa propriamente dita é desconhecida, mas há fatores que influenciam ou que precipitem seu surgimento como parentes que apresentem esse problema, traumas, incidentes ou acontecimentos fortes como mudanças, troca de emprego, fim de casamento, morte de pessoa querida. Em aproximadamente 80 a 90% dos casos os pacientes apresentam algum parente na família com transtorno bipolar

Como se trata?

O lítio é a medicação de primeira escolha, mas não é necessariamente a melhor para todos os casos. Freqüentemente é necessário acrescentar os anticonvulsivantes como o tegretol, o trileptal, o depakene, o depakote, o topamax. Nas fases mais intensas de mania pode se usar de forma temporária os antipsicóticos. Quando há sintomas psicóticos é quase obrigatório o uso de antipsicóticos. Nas depressões resistentes pode-se usar com muita cautela antidepressivos. Há pesquisadores que condenam o uso de antidepressivo para qualquer circunstância nos pacientes bipolares em fase depressiva, por causa do risco da chamada "virada maníaca", que consiste na passagem da depressão diretamente para a exaltação num curto espaço de tempo. O tratamento com lítio ou algum anticonvulsivante deve ser definitivo, ou seja, está recomendado o uso permanente dessas medicações mesmo quando o paciente está completamente saudável, mesmo depois de anos sem ter problemas. Esta indicação se baseia no fato de que tanto o lítio como os anticonvulsivantes podem prevenir uma fase maníaca poupando assim o paciente de maiores problemas. Infelizmente o uso contínuo não garante ao paciente que ele não terá recaídas, apenas diminui as chances disso acontecer. Pacientes hipertensos sem boa resposta ao tratamento de primeira linha podem ainda contar com o verapamil, uma medicação muito usada na cardiologia para controle da hipertensão arterial que apresenta efeito anti-maníaco.



FACILITADORES: BRUNO,RITCHELLY.

OBJETIVO ALCANÇADO: EXCLARECER AS DUVIDAS DOS PARTICIPANTES ENQUANTO AO TEMA .FOI DEBATIDO E RELATADO ALGUNS CASOS CONHECIDOS DOS PARTICIPANTES.

I SEMINÁRIO DE GESTÃO DE PESSOAS EM INSTITUIÇÕES DE SAÚDE E REDE DE ATENÇÃO DE SAÚDE DA MULHER

O Consórcio Intermunicipal de Saúde – CIS/AMURES em parceria com os Municípios da Região Serrana, a Universidade Federal de Santa Catarina – UFSC e a Secretaria de Estado da Saúde - SES realizaram nos dias 18 (dezoito) e 19 (dezenove) de junho o “I SEMINÁRIO DE GESTÃO DE PESSOAS EM INSTITUIÇÕES DE SAÚDE E REDE DE ATENÇÃO DE SAÚDE DA MULHER”, nas dependências do CAV/UDESC (auditório caverna). Com a participação de Gestores de Saúde, Equipes de Estratégia de Saúde da Família – ESF, demais profissionais e acadêmicos da área da saúde. Na oportunidade foram ministradas palestras abordando diversos temas como: Formação para Gestão de Pessoas - Conferencista: JOSÉ DA COSTA DANTAS Universidade do Minho e ISMAI – Portugal.  Prevenção do Câncer na Rede de Atenção a Mulher: A perspectiva do Judiciário Conferencista: SILVIO DAGOBERTO ORSSATO Juiz da Vara da Fazenda Pública de Lages. Gestão do ESF e Controle do Câncer Conferencista: JÚLIO CESAR DE CASTRO OZÓRIO Universidade do Planalto Serrano - UNIPLAC. A epidemiologia do câncer: processos de gestão Conferencista: LÚCIO JOSÉ BOTELHO Universidade Federal de Santa Catarina – UFSC e Gestão por projetos e metas: Sistema de cooperação. Conferencista: JOSÉ DA COSTA DANTAS Universidade do Minho e ISMAI – Portugal. A partir da realização do seminário já está em processo de implementação o projeto de rastreamento do CÂNCER DE MAMA, DE COLO UTERINO E DE PULMÃO a ser desenvolvido pelo Consórcio Intermunicipal de Saúde em parceria com Universidade Federal de Santa Cataria – UFSC e os Municípios Consorciados. Vale salientar, que em Lages o referido projeto já está sendo viabilizado, tendo em vista a proposta de um artigo de conclusão de curso de especialização em oncologia, Enfermeira Daniela Rosa de Oliveira, Diretora de Atenção Básica da Secretaria Municipal de Saúde de Lages.

DINÂMICA SOBRE HIGIENE CORPORAL

RELATÓRIO DA DINÂMICA

DATA: 12 de julho/2012

FACILITADORES: Marília

TITULO CENTRAL DA DINAMICA: Higiene corporal

MATERIAIS UTILIZADOS: folhas com o resumo do tema

NÚMERO DE PARTICIPANTES: 14

DESENVOLVIMENTO: HIGIENIE CORPORAL

A higiene corporal é o conjunto dos cuidados que devemos  ter com o nosso corpo e com a nossa mente.

Os cuidados de higiene pessoal são essenciais, pois evitam que micróbios e outros seres vivos, como vermes, penetrem em nosso corpo causando doenças.

É através desta higiene que ficamos forte e saudável.

Você tem saúde quando seu corpo e sua mente estão em equilíbrio, seus órgãos funcionam bem, você tem vontade de estudar, de brincar, sente prazer em conviver com as outras pessoas.

Aprender desde cedo: Os mecanismos de higiene pessoal devem ser aplicados em todo o corpo de forma global e incentivados desde os primeiros anos de vida. São atitudes simples e indispensáveis.

Além proteger de doenças, a higiene pessoal também aumenta a auto-estima. Com isso as pessoas se sentem mais confortáveis e confiantes para enfrentar melhor situações do dia-a-dia.

A higiene pessoal envolve higiene corporal, higiene genital e higiene bucal.

Atitudes como tomar banho, lavar as mãos, escovar bem os dentes e usar certos tipos de roupas são importantes para que a saúde continue estável e o corpo limpo.

“A HIGIENIE CORPORAL É DE EXTREMA IMPORTÂNCIA PARA UMA VIDA SAUDÁVEL”

OBJETIVO CENTRAL: expor ao grupo a importância da higiene corporal, bem como seus benefícios.

OBJETIVO ALCANÇADO: De um modo geral, o grupo conseguiu compreender o quanto é necessário à higiene corporal, não só o corpo, mas também a mente. Houve uma exceção, onde um participante discordou do tema abordado.

CAMPANHA MUNICIPAL DE PREVENÇÃO AO CÂNCER DO COLO UTERINO JUNHO/2012

A Secretaria Municipal de Saúde de Otacílio Costa, através das Equipes de Saúde da Família, realizaram dos dias 11 à 23/06/2012 a Campanha de Prevenção ao Câncer do Colo uterino, através da coleta do preventivo ginecológico e de orientações sobre a doença em todas as Unidades de Saúde.

            A Estratégia Saúde da Família (ESF), na tentativa de prevenir o câncer de colo de útero, faz uso da detecção precoce desse tipo de neoplasia, através do rastreamento de mulheres a fim de realizar a coleta de material para exame citopatológico cérvico-vaginal e microflora, denominado, Papanicolau, o qual deve ser realizado anualmente por cada mulher, para assim diminuir os riscos de desenvolvimento deste câncer. De acordo com o Ministério da Saúde, ao ser associado com a disponibilidade adequada de informações sobre o assunto, captação precoce das mulheres, preparo técnico e científico adequado por parte do profissional de saúde é o suficiente para modificar a realidade vivenciada atualmente, pois este câncer cresce de forma lenta e silenciosa, o que possibilita uma identificação precoce em estágios pré-clínicos, onde não é possível verificar sintomas, mas são presenciados as transformações intra-epiteliais progressivas, que podem ter as lesões epiteliais precursoras identificadas com a realização do preventivo e assim, ser tratado em tempo hábil (BRASIL, 2006).

            Para realização da referida campanha a Secretaria contou com parcerias, o que foi de fundamental importância para o sucesso alcançado. Dentre os inúmeros colaboradores podemos citar: Rádio cidade, jornal correio Otaciliense, Centro Car automóveis, Funerária São José, Postos Zambonato, Academia Viviane Coelho, Energy Total Academia e Naturalli’s.

            Os funcionários foram preparados para melhorar o acolhimento a essas mulheres, e todas receberam um cupom para sorteio de brindes.

Durante os 11 dias de campanha, as Unidades de Saúde colheram 667 preventivos, e cada mulher recebeu um caderno de receitas da prevenção, confeccionado pelas próprias funcionárias das Unidades.

            Ainda para 2012 está previsto a realização da segunda etapa da campanha para o mês de Novembro, com data pré-agendada de 19 à 30/11/2012.

            E para as mulheres que por algum motivo não puderam participar da campanha a rotina do exame preventivo nas Unidades de Saúde é a seguinte:

UNIDADE DE SAÚDE	DIAS	PERÍODO
NOVO MUNDO	TERÇA-FEIRA QUARTA-FEIRA	MANHÃ TARDE
FÁTIMA 1 Av. do Trabalhador	TERÇA-FEIRA QUINTA-FEIRA	DIA TODO DIA TODO
FÁTIMA 2 Sebastião Soares de Córdova	TERÇA-FEIRA QUINTA-FEIRA	DIA TODO DIA TODO
SANTA CATARINA	QUINTA-FEIRA	DIA TODO
IGARAS	TERÇA-FEIRA QUINTA-FEIRA	DIA TODO DIA TODO

Segue abaixo um demonstrativo de como as campanhas são fundamentais para a conscientização sobre a doença. A primeira campanha municipal realizada foi em 2010, como podemos observar na tabela o número de coletas aumentou muito no referido ano, e em 2011 conseguimos dobrar o número de coletas de 2006.

Ano	Número de exames realizados
2006	923
2007	1.006
2008	1.008
2009	1.179
2010	1.570
2011	1.972
Total	7.658

A Secretaria da Saúde está muito satisfeita com o resultado e parabeniza todas as equipes de saúde da família pelo trabalho realizado e pelo resultado alcançado, pois o câncer do colo do útero é o segundo câncer que mais mata mulheres no Brasil e a detecção precoce através do exame preventivo é de fundamental importância para se evitar essa doença.

Valderi Valente

Secretário Municipal de Saúde

Édina Muniz Boaventura F. da Silva

Enfermeira Coordenadora ESF

CAMPANHA DE PREVENÇÃO AO CÂNCER DO COLO UTERINO
RELATÓRIO DE COLETAS EFETUADAS -                                 PERÍODO DE 11 À 23 DE JUNHO DE 2012
FAIXA ETÁRIA	MULHERES QUE EFETUARAM  COLETA PELA PRIMEIRA VEZ	MULHERES QUE JÁ EFETUARAM COLETA ANTERIORMENTE
menos de 15 anos	1	0
15 a 19 anos	9	12
20 a 29 anos	13	82
30 a 39 anos	0	128
40 a 49 anos	2	152
50 a 59 anos	2	136
mais de 60 anos	4	126
Totais	31	636
TOTAL GERAL		667

DINÂMICA SOBRE A IMPORTÂNCIA DE SORRIR

A importância do riso para a saúde
O riso está associado não somente com o alívio de tensão induzido pelo perigo e sinalização não agressiva, mas também com a expressão de emoções positivas. Isto poderia ser a base para  a expressão bem conhecida mundialmente de que " rir é o melhor remédio". Pesquisas sérias têm mostrado que esta noção é verdadeira. Riso e humor diminuem estresse e a ansiedade, reforçam a imunidade, relaxam a tensão muscular e diminuem a dor. A Medicina moderna está começando a levar vantagens destes efeitos positivos: crianças hospitalizadas que vêm palhaços brincando permancem menos tempo nos hospitais que aquelas que não vêm.
O riso inicia uma cadeia de reações fisiológicas. Primeiro, ele ativa o sistema cardiovascular, então a freqüência cardíaca e pressão arterial aumentam. As artérias então se dilatam, levando, portanto, a uma queda da pressão. Contrações fortes e repetidas dos músculos da parede torácica, abdomen e diafragma aumentam o fluxo sanguíneo nos órgãos. A respiração forçada eleva o fluxo de oxigênio no sangue. A tensão muscular diminui e nós podemos temporariamente perder controle dos nossos membros, como na expressão "ficar fraco de tanto rir".
Enquanto a tristeza afeta muitas funções do sistema imune, o riso ajuda estes sistemas a funcionarem melhor. Por exemplo, o riso ajuda o sistema a aumentar o número de células que auxiliam contra a infecção, as células T, no sangue. O riso também pode promover mudanças hormonais benéficas. Cientistas especulam que o riso libera transmissores neuroquímicos chamados endorfinas, os quais reduzem a sensibilidade à dor e promovem sensações prazeros e de bem estar. 

RELATÓRIO DA DINÂMICA

DATA:  05/07/2012

FACILITADORES: NEIVA E SIMONE

TÍTULO CENTRAL/DINÂMICA: A IMPORTÂNCIA DO RISO

MATERIAL UTILIZADO:  TEXTOS PESQUISADOS NA INTERNET

NUMERO DE PARTICIPANTES:  12 PARTICIPANTES

DESENVOLVIMENTO DA DINÂMICA: LEITURA DO TEXTO E DEBATE

OBJETIVO CENTRAL: ESCLARECER DÚVIDAS SOBRE O TEMA, PELO ANGÛLO CIENTÍFICO, JÁ QUE SOMOS TODOS SABEDORES DE DIVERSOS BENEFÍCIOS DO RISO EM NOSSO DIA A DIA.

OBJETIVO ALCANÇADO: SIM. ESCLARECERAM-SE MUITAS DÚVIDAS A RESPEITO.

DINÂMICA RESILIÊNCIA

RELATÓRIO DA DINÂMICA

  

DATA: 03 de julho/2012

FACILITADORES: Marília e Ritchelly

TITULO CENTRAL DA DINAMICA: Resiliência

MATERIAIS UTILIZADOS: folhas com o resumo do tema

NÚMERO DE PARTICIPANTES: 10

DESENVOLVIMENTO: RESILIÊNCIA

v  É uma força, uma habilidade que as pessoas possuem de se mostrarem corajosas, de poderem enfrentar os desafios morais da vida.

v  A propriedade de retornar a forma original após ter sido submetido a uma deformação ou capacidade de se recobrar ou de se adaptar a má sorte, as mudanças.

v  Aplicado na vida humana, representa a capacidade de resistência a condições duríssimas e persistentes, dessa forma, diz respeito à capacidade de pessoas, grupos ou comunidades não só de resistir as adversidades, mas de utilizá-la em seus processos de desenvolvimento pessoal e crescimento social.

v   Podem ser descritas várias características das pessoas que possuem maior capacidade para resiliência: Inteligência, capacidade de reflexão, possibilidade de independência, capacidade de relacionamento, capacidade de iniciativa, humor, criatividade, noção interna de ética, dentre outras. Mas, para que uma criança cresça e se desenvolva como resiliente, ela precisa ter pais que sejam modelos de identidade valorizados e íntegros.

v  Sentir-se incondicionalmente amada, por pais respeitáveis, garante para a criança a confiança em si mesmo, a capacidade para auto-apreciação, a capacidade para controle da impulsividade, a capacidade de empatia, o sentido de coerência, o significado e a finalidade quanto à própria vida.

v  Cabe aos pais, cuidarem de sua da própria integridade física e psicológica, pois, assim, contribuirão para que o filho se sinta seguro e confiante no ambiente familiar e, por conseqüência, confiante na bondade das pessoas em geral e esperançoso na bondade do destino.

v  Sentir-se incondicionalmente aceito por pais valorizados traz um incentivo de valor inestimável para o desenvolvimento da criança e dá forças para que ela enfrente dificuldades e supere adversidades.

v  Nós todos almejamos um mundo "cor-de-rosa" para nossos filhos e ficamos penalizados quando precisamos ajudá-los a suportar dores, enfrentar frustrações e a curar feridas. O mundo "cor-de-rosa" não existe, as adversidades por certo virão. Precisamos criar crianças resilientes, que aprendam com seus erros, fracassos e decepções e que se tornem cada vez mais resistentes, mais fortes e mais crentes em vitórias.

OBJETIVO CENTRAL: expor ao grupo o conceito de resiliência, e a partir da explanação realizar uma discussão.

OBJETIVO ALCANÇADO: De um modo geral, o grupo conseguiu compreender o que é resiliência e a importância que esta tem na vida dos seres humanos.