Uma história a cores
Os efeitos poderosos das cores são conhecidos e
estudados há milhares de anos por civilizações tão antigas como as do Egipto,
Índia, Grécia e China. Pensa-se que a Cromoterapia possa ter as suas raízes na
Ayurveda, uma especialidade médica praticada na Índia há milhares de anos e que
associava a cor aos “chakras” – os 7 pontos espirituais do corpo, localizados
ao longo da coluna. Cada “chakra” corresponde a um órgão e cada órgão a uma
cor. No caso de algum desequilíbrio ou doença, expor o “chakra” afetado à sua
cor dominante seria o suficiente para devolver a saúde e bem-estar ao paciente.
- Vermelho:
Chakra da Raiz ou Básico: Rins, bexiga e espinal-medula.
- Laranja:
Chakra do Sacro ou Sexual: Órgãos sexuais, útero, ovários, próstata.
- Amarelo:
Chakra do Plexo Solar: Baço, fígado, estômago, vesícula biliar (sistema
digestivo).
- Verde:
Chakra do Coração ou Cardíaco: Coração, pulmões, fígado e sistema
circulatório.
- Azul:
Chakra da Garganta ou Laríngeo: Garganta e pulmões.
- Índigo:
Chakra do Terceiro Olho ou Frontal: Sistema nervoso autónomo/hipotálamo.
- Violeta:
Chakra da Coroa ou Coronal: Cérebro superior e olho direito.
Os meios
As consultas de Cromoterapia podem ter uma duração
entre os 60 e os 90 minutos. Utiliza a cor e a luz para equilibrar as energias
do corpo, sejam elas físicas, mentais, espirituais ou emocionais. A exposição à
luz e às cores resultantes da mesma, transformam-se em frequências vibracionais
ou energias que a visão e, consequentemente, o cérebro, interpretam de forma
específica.
- Observação
da luz do espectro solar, emitida por lâmpadas coloridas durante um
período de tempo pré-estabelecido. O corpo, ou partes do mesmo, podem ser
expostos às mesmas fontes de luz, que podem ou não ser intercaladas com
focos brancos.
- Visualização
mental de uma determinada cor (que pode ou não ser intercalada com outras)
durante um período de tempo pré-estabelecido.
- Contacto
direto com a natureza.
- Ingestão
de água ou outro líquido, previamente solarizado com recurso à cor
adequada ao tratamento em questão.
- Ingestão
de alimentos que correspondem à cor desejada para o tratamento.
- Cromoterapia
através da exposição a pedras preciosas, velas, têxteis, vestuário,
banhos, óculos ou lentes coloridas.
Cores do arco-íris e seus efeitos:
Vermelho: tem um efeito excitante, estimulante e
vitalizante, atraindo a energia. Porém, e como é a mais poderosa de todas as
cores, deve ser utilizada com precaução porque se for aplicada em excesso pode
aumentar a tensão nervosa e os níveis de irritabilidade.
Indicações Terapêuticas: é utilizado no tratamento da
depressão e da anemia, a circulação sanguínea e equilibrar a temperatura do
corpo, sendo indicado em casos de paralisia. Estimula o sistema nervoso e
fortalece o funcionamento do fígado.
Laranja: tem um efeito alegre e anti-depressivo, vitaliza e
rejuvenesce.
Indicações Terapêuticas: é utilizado no tratamento da
depressão e no combate ao desânimo, à falta de energia e de força de vontade.
Fortalece as funções mentais, estimula o sistema nervoso e ajuda a elevar a
pressão sanguínea. É utilizado no tratamento de problemas respiratórios,
epilepsia e inflamações, mas também está associado às glândulas supra-renais,
ou seja, ao tratamento da vesícula biliar ou de pedra no rim.
Amarelo: contém energias positivas e inspiradoras, estimula
a atividade mental, promovendo a criatividade, o raciocínio e o otimismo. No
entanto, não deve ser utilizado isoladamente, uma vez que pode aumentar o nervosismo, a incerteza, assim como diminuir
o sentido de proteção, segurança e estabilidade.
Indicações Terapêuticas: para além de ajudar a harmonizar
o sistema nervoso, é utilizado no tratamento de problemas digestivos, do
reumatismo e da artrite (contribui para a dissolução dos depósitos de cálcio
nas articulações). Fortalece os olhos e os ouvidos, sendo excelente para a
pele, nomeadamente para cicatrizar, limpar e melhorar a sua textura.
Verde: promove o equilíbrio entre as energias positivas e
negativas, incitando à harmonia e serenidade. Tem um efeito refrescante e
tranquilizador; provoca a sensação de conforto e de bem-estar geral, ou seja, é
uma cor completa, que abrange corpo, mente e espírito. No entanto, deve ser
utilizado com precaução para não provocar desequilíbrios que podem, por sua
vez, aumentar os níveis de insatisfação e de impaciência.
Indicações Terapêuticas: com propriedades anti-sépticas
muito eficazes, é utilizado no tratamento de infecções, desintoxicações,
problemas cardíacos e circulatórios.
Azul: é considerada a cor mais curativa de todas, devido
ao seu efeito altamente relaxante, apaziguador e sedativo; estimula sensações
de paz e é muito potente na devolução da clareza mental.
Indicações Terapêuticas: para além de aliviar dores de
cabeça e enxaquecas, reduz a sensação de angústia, tensão e medo, aliviando
perturbações nervosas e situações de insônias. É um anti-séptico natural,
eficaz contra as dores e o desconforto causado por cortes e queimaduras; é
também um anti-inflamatório, utilizado no tratamento de problemas associados
aos olhos e à garganta (laringite, amigdalite…), sendo ainda útil em casos de
asma.
Anil: ligado às artes e à beleza, eleva a mente, incita
aos estados de calma e de serenidade, estimulando ainda as energias criativas.
Indicações Terapêuticas: tem efeitos analgésicos e
calmantes, especialmente em situações de elevada ansiedade ou excitação, é
utilizada no tratamento de dor generalizada, inflamações e doenças pulmonares.
Violeta: provoca sensações de liberdade, mas também de
equilíbrio e de estabilidade, incitando à meditação e à recuperação da
auto-estima. Sendo uma cor bastante potente, existem algumas precauções a
seguir, no sentido em que o uso excessivo do violeta pode provocar estados
alterados de consciência.
Indicações Terapêuticas: eficaz para acalmar o sistema
nervoso e no combate das neuroses, é um desintoxicante natural que devolve
saúde às células e tecidos do organismo, assim como a energia física ao corpo.
Também é utilizado no tratamento de problemas dermatológicos, nomeadamente
doenças do couro cabeludo.
O preto e o branco são extremos opostos.
O branco absorve e reflete todas as cores, sendo que o organismo reage
positivamente ao branco ao libertar energias negativas e sensações de peso
resultantes de doenças diversas. O preto, por sua vez, absorve todas as cores,
mas não reflete nenhuma; por norma não é utilizada devido às suas conotações
negativas e porque não incita à harmonia. No entanto, o preto pode ser
utilizado em conjunto com outras cores, caso do tratamento de insônia:
recorre-se à cor violeta que tem características espirituais e calmantes, mas
também ao preto, que simboliza a noite e o descanso.
RELATÓRIO DA
DINÂMICA
DATA: 11/06/2012
FACILITADORES: NEIVA RIBEIRO
TÍTULO
CENTRAL/DINÂMICA: UMA HISTÓRIA A CORES - CROMOTERAPIA
MATERIAL
UTILIZADO: LUMINÁRIA, CRISTAL E DISCOS COLORIDOS
NUMERO DE
PARTICIPANTES: 10 PARTICIPANTES
DESENVOLVIMENTO
DA DINÂMICA: EXPLICAÇÕES
DE O QUE É CROMOTERAPIA, COMO SE APLICA, QUAIS OS BENEFÍCIOS, METÓDOS
UTILIZADOS ETC.
OBJETIVO CENTRAL:
ESCLARECER DÚVIDAS SOBRE O TEMA.
OBJETIVO
ALCANÇADO:
SIM. ESCLARECEU-SE MUITAS DUVIDAS A RESPEITO.